夏天要到了!各位一到夏天臉就會油到可以煎蛋的俊男美女是不是開始在苦惱了呢? 加上因為今年口罩從年初一路戴到夏天，相信外出在外，臉上不受控的油光也處處跟隨著你，台灣有許多油性肌膚或是混和型肌膚，在T字部位是很容易出油的，形成原因是因為皮脂分泌過旺盛，這類型肌膚通常有長痘痘、粉刺與毛孔粗大等問題合併出現。
那我們要怎麼在快到夏天前先做好控油準備呢? 以下幫大家整理幾個控油該注意生活習慣和方式給大家參考喔!
1.飲食習慣改變
飲食都是許多皮膚和身體困擾的一項主要原因，相信這點大家也很清楚，少吃多醣、油炸、過鹹、辛辣的食物，並且多喝水或補充維生素C，可以增強皮膚的健康與彈性。
2.選擇好的洗淨產品
在挑選時潔顏產品時，應選擇清潔性適中的產品，過度清潔反而帶走過多的油脂，清潔力太強或成分複雜的產品，容易造成角質層的破壞以及皮膚的敏感，所以該挑選成分單純溫和的洗臉產品，並且適度的帶走臉上多餘的油脂，讓肌膚呼吸且健康。
3.規律生活和充足睡眠
不規律的生活作息會導致身體的賀爾蒙受到破壞，進而影響到皮脂的分泌異常，應該保持固定時間就寢、並固定時間起床，並且有良好且充足的睡眠品質，相信臉上皮脂分泌可以恢復正常狀態
4.挑選合適的保養品
除了在清潔上下功夫，其實後續的保養動作還是不能少的，肌膚油水平衡是減少出油的方法。角質層水分流失是出油的原因之一，過度清潔也會導致出油的! 所以在夏天的時候可以挑選比較親水性的產品加強臉的保濕，較厚重的乳霜或是油性產品可以在冬天乾燥天氣在使用
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