在不平靜的2020年，不知不覺間已經五月了，大家有沒有感受到夏天正在回來了呢? 台灣海島型氣候，夏天時間長，又悶又熱又高溫是每年都不得以會碰到的，在這樣悶熱的天氣，不管大人小孩身上都會開始黏膩，甚至會發癢或長一粒粒的紅疹，而這些情況主要是因為汗水停留在皮膚上造成的的不舒服，以及悶熱導致汗腺發炎，接觸到皮膚上的細菌，所以會癢會不舒服，當然我們不希望在防疫期間，忽略了這夏天難搞的小東西，那我們要怎麼做呢?
1. 流汗時盡量擦乾 保持乾爽
大熱天在外面是最容易大飆汗的時候，許多人會讓流汗整身，沒有隨時擦乾，其實這樣很容易讓細菌跟汗水結合，滋生更多的細菌，加讓長期黏膩更容易產生皮膚上的問題，所以夏天戴個簡單的毛巾或手帕，隨時抹去汗水讓皮膚隨時保持乾爽
2. 保持衣服乾爽、穿著通風排汗佳的布料
有人說，愛美不怕流鼻涕、不怕太陽天，穿不透氣或不排汗的衣服往往是增加汗水停留在皮膚表面的機會， 增加皮膚不舒服的感覺，雖然有點麻煩，流汗比較多的朋友，建議也隨身帶一件乾淨的衣服作替換，可以減少黏液和衣服因流汗產生的氣味
3. 角質代謝正常、減少肌膚上附著的油垢
流汗會產生汗疹或皮膚問題，許多時候是因為老廢角質停留在皮膚上面，死掉的角質和外部的空氣結合，加上身上的汗水和油汙，而滋生細菌，不僅產生了難聞的汗臭味，也讓肌膚不舒服，所以使用適當的沐浴產品，利用酸鹼去汙和角質代謝來減少這樣的問題喔!
4. 必免使用香水、止汗劑、厚重粉底
在大熱天的時候，我們須盡量避免使用過多的人工產品塗抹在皮膚上，例如厚重的粉底、或是香水，他們終究沒辦法被皮膚吸收，而這些物質往往會堵塞住你的汗腺或是毛孔，也成為皮膚細菌滋生的溫床
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