根據統計，近幾年現代20歲~50歲的人中，每三個人就有一個人有運動的好習慣
不管是為了瘦身、雕塑身材還是為了健康
慢跑、球類運動、游泳、瑜珈、有氧、飛輪等等運動類別
都有逐年增加的趨勢，尤其是健身房、私人運動中心甚至是ai運動app，都是有增無減。
當然，注重運動身體健康的你，往往搭配各種愛自己的各種生活方式
乳清蛋白買了、開始吃有機蔬食、好穿吸汗的運動服是必備、報名了健身房、家裡特別空出地方做瑜珈，甚至換了濾水器、增加了空氣清淨機
但你是不是忘了一點
那就是洗在身上的產品
在運動排汗之後，毛細孔打開，排掉身上的汗水
是加速體內代謝的重要時刻，是毛細孔深呼吸的時刻
這時使用在肌膚的清潔產品就很重要了，沐浴乳內的防腐劑、乳化劑、香精，甚至是環境賀爾蒙這時接觸到運動完的肌膚，想一想，好像讓為了健康而運動的自己，打了一個折扣。
維持身材、體內健康，增加肌肉與心肺耐力時
請不要忘記給你肌膚使用單純洗沐品，讓肌膚跟你在運動後大口呼吸
不只在皮膚健康上面，其實健康，也有包含到心靈層面
像是瑜珈，打坐等運動項目，雖然不會有激烈的肌肉運動，但可以在運動的過程時讓心情平靜，更深層一點的，可以講到”脈輪”
脈輪是什麼呢? 它是來意自古印度，在打坐，瑜珈運動時的一種能量解意，簡單形容的話，人體就像一部汽車，而身體內的脈輪就像是車輪，它陪著自己成長、載著我們度過人生的無數考驗和挑戰，而這些脈輪從人體上到下共有七個，個別代表者人體的不同狀態，當然太生利不是命理老師，也沒有任何的宗教立場，或許有許多人認為是玄學，但在希望提供有趣實用的資訊，給注重健康的你，一點參考。
(圖片來自網路)
1. 頂輪：代表精神、靈性、心靈成長， 是頭頂的位置
推薦使用精油與芳香： 薰衣草、乳香、檀香、橙花
推薦使用液態皂： 靜之氣
推薦使用手工皂：檀香皂、薰衣草皂、淨膚皂
2. 眉心輪：代表創造、藝術、直覺、記憶力，是眼睛的位置
推薦使用精油與芳香： 快樂鼠尾草、艾草、檜木、葡萄柚
推薦使用液態皂： 草之氣
推薦使用手工皂：艾草皂、何首烏
3. 喉輪：代表溝通、語言、說話、文字，是支氣管，喉嚨的位置
推薦使用精油與芳香：雪松、迷迭香、薄荷
推薦使用液態皂： 木之氣
推薦使用手工皂：迷迭香皂、竹炭皂
4. 心輪：代表循環、愛、憐憫心，為心、肺、胸的位置
推薦使用精油與芳香：羅馬洋甘菊、佛手柑、梨花木、苦橙、依蘭
推薦使用液態皂：
推薦使用手工皂： 嬌嫩皂、洋甘菊皂、薏仁綠豆
5. 本我輪(胃輪)：代表自信心、遠離沮喪感、排除不好經驗，為肝臟、胃的位置
推薦使用精油與芳香：薑、佛手柑、羅勒、柑橘、山雞椒
推薦使用液態皂： 果之氣
推薦使用手工皂： 美顏皂、薏仁綠豆、紫草皂
6. 臍輪：代表情緒、感情、感受能力，為腸道、脾臟、消化道位置
推薦使用精油與芳香： 廣藿香、玫瑰天竺葵
推薦使用液態皂： 花之氣
推薦使用手工皂： 玫瑰皂
7. 海底輪：代表關節、循環、肌肉與雙手雙腳，是在人體最下面的位置
推薦使用精油與芳香： 真正薰衣草、岩蘭草、廣藿香、杜松
推薦使用液態皂：
推薦使用手工皂： 山苦瓜
