出社會10年20年後，每次參加同學會除了敘舊回味學生時期的糗事，其實也不可避免會比較生活狀況、工作與收入，而除了比看誰比較飛黃騰達外，愛美的女孩男士們還會比看誰的臉”老的快”，同樣的年紀為什呢有些人絲毫沒有皺紋或是皮膚一樣維持彈性呢?其實只要注意4個小習慣~從今天開始慢慢改變，你也能看起來比實際年齡”幼齒”喔!
1. 不要托腮
你知道人一天會摸幾次臉嗎?摸臉的次數真的是多次到你想也想不到，之前在疫情期間也有許多人呼籲盡量不要用手摸臉，但這個必須要有很大的自制力，尤其是在打電腦、看書、上課、看電視、放空的時候，最容易做的事就是”托腮”，這個平凡無奇的動作，長期下來臉部的肌肉因為擠壓而失去彈性或是”走鐘”,會讓臉蛋扁大以外，也會受肌肉容易鬆弛加速老化
2. 都不防曬
這個觀念應該大家都聽到爛掉了，防曬不是只針對想要讓肌膚變白的愛美女孩，不僅是在夏天大太陽時要防曬，冬天或是陰天都會有紫外線的存在，所以如果不阻擋UVA深入肌膚，容易讓肌膚有曬斑、皺紋、老化等等問題，所以記得隨時帶著你的防曬乳和洋傘出門吧!
3 老化角質堆積
皮膚細紋越多是會最讓人感覺真的”老了”的一個重要視覺感受，而細紋生成其實就是你的老廢角質不停的堆積在皮膚上面，加上隨著年紀越大代謝變得趨緩，老廢角質就慢慢堆積成細紋和皺紋，所以我們可以在平時使用天然的洗沐產品加上溫和的酸鹼去汙角質代謝，讓皮垢不要堆積，就可以讓細紋不要在中年後找上你囉!
4.熬夜與吃甜食
飲食習慣和睡眠真的是會影響到非常多身體所呈現的狀況，根據研究，攝取過多精製糖和油炸物會讓毛孔粗大，並且會使肌膚提早老化，而熬夜或是沒有好品質的睡眠，眼袋、黑眼圈等等問題也會反映在臉上，所以從現在開始減少糖分攝取，多吃食物的原形，並讓自己有充分的睡眠時間，不要累積睡眠債，就可以讓皮膚維持細緻，減少老化的速度
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