【生活小知識】夏天消暑錯誤觀念!正確方式解熱又健康,太生利冷製皂

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【生活小知識】夏天消暑錯誤觀念!正確方式解熱又健康

20 Jun, 2020 生活小知識
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炎熱的夏天對台灣海島型氣候來說~真的是非常難耐

超商也漸漸推出消暑飲品活動和各種冰品

想必大家也都有一套自己的消暑方式

但以下這些方式,並不會讓身體消暑,反而造成反效果

我們就來看看吧

 

1.一口氣大口喝冰水或飲料

這是許多人在炎熱夏天常常會做的事,酷熱的天氣小朋友大口喝下冰鎮過的可樂,大人暢飲冰涼的啤酒,但其實一口氣喝下冰水或飲料,其實容易讓血管突然收縮,造人缺氧或呼吸困難,加讓果是有氣的飲品,會在食道和胃部徒然造成大量的氣體,容易傷害身體健康,建議還是補充常溫的水來讓肌膚的汗腺和排尿正常,可以讓身踢加速循環不易燥熱

 

2.沖冷水和使用人工涼感沐浴產品

下天沖冷水是一件很爽快的事情,但其實在大量流汗後,毛細孔正在打開散熱的情形下,使用冷水沖澡會容易感冒,甚至心臟也會突然的冷水而受到影響,另外很多人會在夏天使用沁涼配方的沐浴產品,其實在洗的時候因為添加劑在皮膚上的作用,會短暫覺得冰涼,但之後其實反而堵塞住毛孔,反而不能讓毛孔健康排熱,建議還是使用常溫或微溫的水洗澡,並解使用能有效帶走毛孔內汙垢的洗澡產品對抗炎熱夏日

 

 

3.洗完頭不馬上吹乾或頭直吹電風扇冷氣

應該有不少人有這樣的經驗,尤其是女生因為吹風機的熱度在夏天很難耐,所以常常自然風乾頭髮或是吹電風扇

,但這樣非常容易讓頭受寒或是導致頭痛,洗頭後還是建議大家乖乖馬上吹乾頭髮喔

 

 

 

4.流汗馬上進入冷氣房

大熱天許多百貨公司或賣場冷氣都會開的很強,當你在外面騎了一整天的車或是走路留得滿身大汗時,進到冷氣房會覺得很涼快有復活的感覺,但在身上流很多汗的情況下,馬上進入充滿冷氣的空間裡,毛孔快速收縮,容易造成身體負擔也非常容易感冒

可以在夏天隨身帶著毛巾或小外套,在進入冷氣房前先穿上,以及把身上的汗水先擦拭會是比較好的方式。

 

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