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【生活小知識】盛夏來臨,4招擺脫惱人汗臭味

03 Jun, 2020 生活小知識
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男孩女孩們請注意!~熱浪的夏天已經來囉~

前陣子小編有講到舒緩汗疹的部分,在流汗時還有一點很讓人困擾的就是【汗臭味】拉~~~~~,不想再搭公車、搭捷運、密閉空間大家都對你退避三舍嗎?~雖然現在還是要保持社交距離,但是身上發出酸腐的臭味,別人又用異樣的眼光看你時,真的是非常的尷尬~那要怎樣讓身上惱人的汗臭味減少呢?

 

●儘量讓汗水不要停留在身上

只能說這是最笨蛋是最有直接快速的方法,例如待在冷氣房、穿比較透氣的衣服、甚至帶乾淨的衣服做更換~

 

 

●身體清潔要做好

許多時候是因為老廢角質停留在皮膚上面,死掉的角質和外部的空氣結合,加上身上的汗水和油汙,而滋生細菌,不僅產生了難聞的汗臭味,也讓肌膚不舒服,所以使用適當的沐浴產品,利用酸鹼去汙和角質代謝來減少這樣的問題喔!

 

 

少吃大蒜、洋蔥、韭菜重口味的食材

少吃重口味以及味道比較重的食材(例如大蒜、洋蔥、榴槤、麻辣鍋、奶茶、咖哩辛香料等等)容易讓流出來的汗和身體有濃郁的味道,建議可以補充黑巧克力(鎂)與蔬菜(纖維)可以減少體臭和汗臭味

 

 

●避免憋尿或便秘

當排泄物累積在體內沒有適當的排出時,很容易在腸道內累積毒素,這些毒素會滲入到毛細孔並且會在體內滋生細菌,造成排出的汗水帶有濃郁的味道,所以養成順暢排便的習慣,並且多喝水多運動

 

 

 

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